ちょっと不自由な休日！

今日は、何度かな？と言いながらもうすぐ４月。春はやってきてます。花粉症のかたには、楽しみな春ではないようで…

新型コロナウイルス感染予防対策として、「休みは出来るだけ外出をせず、室内で過ごしましょう。」と言われています。皆さんそれなりに守っていますが…運動不足？腰が痛い？…眠っていた？…。少し暗いモード。休みでも適度に動いた方がストレスが溜まらない。室内でも出来る運動をしましょう。