この前の休日、家族と下田に行く時ひまわりを見ました。 この時期に咲いているなんてすごい！夏が長かったから今も咲いているのかな。 とくした気持ちでラッキー。

今月、リヴェールでは第３土曜日のレクリエーションと日帰り旅行と、 イベント続きになっています。 利用者達も、「〇〇が食べたいな～」や「楽しみだな～」などと、 少しだけ普段よりも浮き足立っているような気がします。 ですが、 […]

こんにちは！ひまわりです。 朝・晩の冷え込みが強くなってきましたね。そろそろインフルエンザや風邪も流行り始める頃です。 こんな時、私は朝に白湯を飲み、体をほっとさせたり、手洗い、うがいを丁寧に！疲れた日はお風呂にゆっくり […]

こんにちは。気温が下がり寒さが身に沁みてきました。硬い体が益々硬くなって動きにくいこの頃です。肩凝りや関節痛も寒さで酷くなっているような・・・。 とにかく体を動かそうと気が向いたらの『ずぼらウォーキング』を始めました。 […]

11/13 〇パン クリームシチュー（鶏肉・白菜・人参・ 玉ねぎ・しめじ・エリンギ・メークイン・牛乳） グリーンサラダ（レタス・人参・京菜・コーン）   今日は月1回のパンの日です。 寒くなってきたので温かい具 […]