昨日、「転倒防止」をテーマに内部研修を行いました。

外部講師は、健康運動指導士の杉村氏です。

昨年大学で博士号を取得し、現在も県内各地で講演されています。

前半は、スライドにて、冬に向けての転倒災害の要因を学びました。

後半は、実際に体を動かしながら、毎日継続できる筋力トレーニング

の仕方を学びました。

５０歳が、転倒防止のキーワード、高齢なスタッフも多いです。

各自健康維持に努め、転倒災害ゼロを目指します。