秋はそば食ってスポーツ！

こんばんは。ジョイフルスタッフのＴです。

 

先日、エコクラブ「スポーツ大会」を行いました。その様子を皆さんに報告します！

まずは、漁港ストアで腹ごしらえです。

券売機の前では沢山のメニューから１つに絞るため、真剣な面持ちで悩んでいました。

 

少し肌寒くなった季節に海を感じながらみんなと食べる蕎麦やうどんは最高に美味しいです！

 

食後はデザートを楽しんでいる利用者さんもいました。

 

漁港ストアでの食事を満喫して貰えたようでなによりでした。

 

それでは場所を移し、スポーツ大会の始まりです！

まずは準備運動です。

前日、準備運動の必要性を力説していた福祉の駅店長兼バレーボラーのＯスタッフ！

しかっりと腱は伸ばしましたよ！

 

それぞれ、バドミントン、ソフトバレー、キャッチボールと好きなスポーツを楽しんでいました。

 

 

ただ眺めているだけの人はおらず、障害や運動機能の低下がある中でも、出来ることに挑戦していたことは嬉しかったです。

 

利用者のＩ橋さんはボール遊びをしたあとにエアバイクにチャレンジしてみました。

ゆっくりと、ペダルを漕ぎ始めると徐々にギアが上がったのか「シャーッ、シャーッ」と小気味よく音が鳴り始めました。

※（この写真、２人乗りの自転車という設定で、私もペダルを漕いでいるていで撮ってみました。膝も曲げてます。）

 

Ｉ橋さんかれこれ、３０分ほど取り組んでいました。

後ろ姿は、アスリートの様な精悍さを感じさせます。

 

運動の後はしっかり水分補給をしましょう。

それから、運動の前も水分を摂ることが大事ですよ。

 

 

また、来年もみんなでスポーツしよう！