水分補給・・

今晩の夕食時には、誰とはなしに 「足がつる」 話題になりました。

「おらもある」「あるある」「夜中つったことある」

と皆さん一度はつった経験があるようです。

そして水分補給が大事なんだってよと教えてもらいました。