一緒にトレーニング！

インフルエンザがはやってきました。

私は、とっても元気なのでかかるにかかれません。

さてさて。

今日のお昼休みは、、、？？？

和室でO店長とHさん、Tさんと体幹トレーニングをしました。

これが結構辛いのです、、、

１分？１分ちょっとですかね。

うつぶせになり、両肘をつき腰とお尻を持ち上げるトレーニングです。

O店長が流している曲のサビまで！！！

辛い辛い、、、。

お腹に力をいれ、体幹を鍛えます。

しかし、それほどお腹が痛くなりませんでした。

なぜでしょう、、、？？？

逆に腰が痛くなりました、、、。

きっと運動不足なのでしょう、、、頑張ろう、、、

HさんとTさん、、、（Tさんは途中参加でしたが）

二人ともぐったり。そんな私もぐったり。

Ｏ店長、、、ピンピン！！！さすがっていう感じでした。

いい運動になりましたかね？？？

きっとそうでしょう！！！きっと、、、！！！

これを毎日行えば筋肉付くのかな？

三日坊主にならないように頑張ろうかな！？！？