噛む　→　痩せる？？

リヴェール利用者Ｏさん
『噛むダイエット』？？？
を始めて約１ヶ月が経過しました。

やっている事
・昼食時、よく噛んでゆっくり食べる
ただそれだけ・・・

ここ最近では多い時で○３．５ｋｇまで体重が増えていたのが、
今週量ると
な、なんと○０ｋｇ！！

一瞬、目を疑い、もう一度体重計に乗ってもらった。
結果は変わらず○０ｋｇ！！
思わずＯさんと目を合わせ、「グッド！グッド！！」
最近、体重が減る事がほとんどなかった事もあって飛び跳ねて喜んだ！！
っていうのは言い過ぎですが、そのくらい自分も嬉しかった。

本当にご飯をゆっくり食べる事で体重が減ったのかはわからない・・・
まだまだ途中経過って感じですが・・・

すぐには何の効果も見られなかったのに、
それでも継続して昼食時はゆっくり噛んで食べたＯさん。
ほんの小さな事かもしれないですが、続ける事の大切さを感じさせられた。

続ける事をあまり苦としないＯさん。
本人の持つ良い所を活かしながら、更なるダイエットへ！！
次回は何ｋｇ減量して報告できることか・・・？？