寒暖差

季節の変わり目ですね。

朝晩の気温が下がり、体が冷えます。

日中は温かく、寒暖の差があり、体調不良になりやすいです。

そんな時は、体を温める飲み物やスープを飲むようにする。
食事に生姜など、体を温める香辛料を使うといいそうです。

皆さん、風邪にお気をつけ下さい。