ゴム跳び

年を重ねるごとにどんどん体を動かす機会が減り、階段をかけ上がるだけで息ぎれをしてしまいます。

少しでも代謝をよくするため、普段猫背で姿勢が悪いので、意識して背筋をのばして生活するように心がけています。

そんな運動不足解消法にゴム跳び遊びはいかがでしょう？😁

今日の集団療育活動で、ゴム跳びを行いました🎵色々な形にゴム紐をのばして、出来た隙間をゴム紐に当たらないようにすり抜けます😆

みんな無難にくぐる中、昔流行った映画の○トリックスばりに素晴らしいエビ反りを見せてくれたH君。

さすがです…。

ちょっと体が重いかな⁉😆

今日は初回だったので、前の人が通った所から通ってもよいことにしましたが、だんだんとルールを増やしたり、チーム戦にしたりとレベルを上げて取り組みたいと思います😉