悪あがき！？

１１月にはスタッフ対象の定期健康診断があります。そろそろかな～と思い食に気を使い始めたり、軽運動を取り入れている方がいるとかいないとか・・・

２ヶ月足らずではありますが、健康面に不安を抱えている方は、何もしないより何かしら努力した方が良いかもしれません。私は、おなか周りのお肉をどうにかしたいものだと思っています。皮下脂肪と言いますかなんと言いますか、見た目以上にぽってりなんです。数年前はこうじゃなかったのに～と嘆きの毎日です。それに輪をかけ連休中、大学生の息子にしばらく見ないうちにお母さん背中広くなったんじゃない？なんて言われ大ショック！！

利用者さんの健康診断も同じ１１月にあります。肥満傾向の方は昼食後にランニングをしたり軽運動をしたり。継続している方には頭が下がります。なかなか実行できていない方には頑張って！！のエールを送ります。

健診で引っかかると再検査やら精密検査やらで時間とお金がかかります。みなさん健康的な生活を送りましょう。