冬場の体力作り＆リフレッシュ

　こんばんは、リヴェールスタッフMです。

冬場ってなかなか運動することが少ないですよね？みなさんは体力低下防止のために何かしてますか？

リヴェールでは昨日、美保野小学校にてバドミントンや卓球で身体を動かしてきました。
出来る人、出来ない人いましたが、それぞれが楽しんでいたようです。

私も久しぶりにバドミントンや卓球を行い気持ちの良い汗をかきました。次回はバレーボールもやりましょうなんて声もあがり、本当に次回が楽しみです。

私事ですが、冬場の運動ということで２年前からスキーを再び始めました。再びというのは、遠い昔学生時代本格的にスキーをしていたからです。

身体が覚えていて、長期のブランクがあってもそこそこ滑る事が出来て月一回楽しんでます。今シーズンは少し遠くのスキー場にも行く予定です。

スキーとゴルフの練習、そして美保野小学校での運動で体力の低下を少しでも防ぎたいと思います。