こんばんは、ジョイフル18です。

ジョイフルのミックスでは生活介護メンバーが日中活動をしています。

 

数年前に比べるとかなり体重が増加してしまった、20代の利用者さんがいます。

時々散歩に出る時はあるがそれ以外は殆ど身体を動かす機会がなく・・・

ご家族とは連絡帳などでやり取りはしているものの、

本人の健康の為にももっと何か出来ないものか?と、夕方ミックスのスタッフ4名で話を。

「どうしようか??

「少しでも身体を動かせたらいい?

「他のメンバーも一緒に出来るし・・・

・・・・・

 

ミックスでは朝の出勤時間や準備にかかる時間もそれぞれ違い、朝のラジオ体操をやっていなく、今回は『みんなの体操』というのをやってみようということになりました。

某テレビ局の10:00前にやっている5分間の体操です。

 

強勢ではなく「みんなでちょっとやってみましょうか」と軽い感じで言ったのですが、

座ってても出来る軽い運動だったので、思っていた以上にみんな参加してくれました。

ほんの少しかもしれませんが、身体を動かす良い機会になったかと思います。

 

大きな変化はないかもしれませんが、健康の為にはきっと良いはず・・・

なのでこれからも継続していきたいと思います。

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