体を動かそう

土曜日のミックスで、普段から体を動かすことのない利用者さんに簡単な体操を勧めてみました。

たまたまテレビで『美ボディ体操』が始まったので、

「ほら、一緒にやろう」

と誘うとゾロゾロ三人が集まって画面を見ながら見よう見真似。

Ｙさん、画面とちょっと違うかな？膝をもっと曲げようね(^^)

年長のＩさんが、一番上手でしたね。

Ｒさん…これでも動いてますよ❗️嫌がることなく何となぁくですが画面に合わせていて、楽しいのか笑顔も。

ラジオ体操ではなかなか腕を上げないのですが、この日は声がけに合わせて腕を何回も上げてくれました。(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)

いつもと違う画面、内容にやる気が出たのかな？

体重が右肩上がりの方が多く、ちょっとくらいでは効果はないけれど、体を動かすのは楽しいんだ、と思ってくれるといいですね。