お楽しみメニュー

11/26

〇ホッケ焼き・大根おろし
　ナスとピーマンの味噌炒め（さつま揚げ）
　味噌汁（もやし・油揚げ・ねぎ）
　ご飯

11/28

〇油淋鶏（ねぎ・鶏肉）・キャベツ
　かぼちゃサラダ（りんご・胡瓜・人参・ハム・玉葱）
　味噌汁（もやし・ねぎ・油揚げ）
　ご飯

　ナスとピーマンの味噌炒めにピーマンが入っています。
ピーマンはビタミンＣをたっぷり含む野菜です。
シミやそばかすを防いだり、体内でコラーゲンの生成を助け、しわやたるみを防ぐなど美肌効果の高い栄養素です。