暑すぎる

こんにちは！牛タンです！🐄

最近、本当に暑い日が続いていますね。梅雨明け前なのに３０度を超える日もあって、「この先、夏本番はどうなっちゃうんだろう…」と少し不安になります。

気温が高いと、ただでさえ体力を持っていかれるのに、仕事の効率も落ちてしまう気がしています。集中しづらかったり、頭がボーッとしたり、いつもより作業に時間がかかってしまうことがあるんですよね。私自身、室内が暑いとどうも調子が出なくて、「これは気のせいじゃないな」と思うようになりました。

そんなわけで、これから本格的な夏に備えて、自分なりにできる対策をいくつか取り入れていこうと思っています。

たとえば、

・こまめな水分補給（喉が渇く前に飲むのが大事らしいです）

・通気性のいい服を選ぶこと

・首元を冷やせるタオルや冷感グッズの活用

・集中が切れる前に軽く休憩をとること

など、ちょっとした工夫を積み重ねていけたらと思っています。

暑さとうまく付き合いながら、無理せず、効率よく仕事ができるように工夫していきたいです。皆さんもどうぞ体調にはお気をつけて、快適にお過ごしください。