クーラー病とは！？

つばめです。

夏場、クーラーが効きすぎた部屋にいると体温の調節がうまくいかなくなって

体に様々な不調が現れる事があります。一般的にクーラー病と呼ばれているそうです。

どんな症状？

◎自律神経のバランスが乱れる。

◎体が冷えて血流が悪くなる。

◎疲れ、だるさなどの症状が起きる。

クーラー病を防ぐには？

◎エアコンの設定温度調節（（外気温マイナス4～6°C程がおすすめ）

◎衣類で冷えを防ぐ。（冷気で体温奪われないよう）

◎湯船につかる。（血の巡りがよくなります）

暑い日が続きます💦

クーラー病を予防して、夏を快適に過ごしましょう！