気を付けてください

こんにちは、ネギ坊です。

今周りではインフルエンザが流行っていますが、　みなさんは大丈夫ですか？

だいぶ寒くなってきましたが、寒くなって気を付けなくてはいけないのが、ヒートショックです。

ヒートショックを簡単に説明すると、

暖かい部屋から寒い部屋への移動など、「温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動することによって起こる健康被害」です。

失神や脳梗塞、心筋梗塞などの症状が出るみたいです。

予防対策としては、急な温度変化を避けることにつきます。

脱衣所を温めておくとか、かけ湯をして体を慣らす、熱いお風呂ではなくぬるめのお風呂にするなどです。

ヒートショックは、急激な温度差による血圧の変化によって生じます。

今年もあと1ヶ月健康に気を付けて、いい年越しを迎えましょう。