7/22 〇豚キムチ(豚肉・キムチ・ニラ・きくらげ・もやし) ひじき煮(人参・レンコン・干し椎茸・さつま揚げ) みそ汁(豆腐・油揚げ) ご飯
〈夏にキムチが良い理由〉 発酵食品の高い栄養価と整腸作用に加え、 キムチの辛さによる食欲増進や代謝を 手助けしてくれる作用が相乗効果として 夏バテ予防につながると考えられています。
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