美容講習♪

先日行われた美容講習についてです。
美容というより、どちらかというと健康講習だったかな！？
って気がしてます（笑

さぁ少しは運動不足解消になったでしょうか♪
これからどんどん寒くなってきます。外に出る機会も
めっきり少なくなりますよね。そんな時は是非この
「ふまねっと」運動を思い出して「オイッチニー！オイッチニー！」
その場で足踏みやっちゃいましょ♪何より健康第一です。