6/4
〇とんかつ・キャベツ
レンコンきんぴら（ちくわ）
味噌汁（豆腐・なめこ）
ご飯
6/6
〇コッペパン
鶏から揚げ・フライドポテト
トマトスープ（マカロニ・トマト缶・チンゲン菜・ベーコン・しめじ・キャベツ・人参）
ヤクルト
今週はしめじの栄養について調べました。
しめじは食物繊維が豊富に含まれていて、便秘の解消や肥満予防、
血糖値やコレステロール値の急激な上昇を抑える、
動脈硬化の予防など生活習慣予防の効果が期待できます。
低カロリーなのでダイエットにおすすめの食材です。
こんばんは、さとあやです。
６月に入りましたね～。
なんか･･･はやくないですか!？
あっという間だなぁ。
さて、梅雨の時期が来ますね。青森県は１５日から梅雨入りの予想がされているようですね。湿度も高くなっちゃう。こういうときも体調を崩しやすく熱中症のリスクも高くなるので気をつけていきましょう。
最近の悩み･･･
ホワイトハウスで過ごしているHさん、以前よりトイレに行きたがらなくなりました。失敗することも増えてきて常にトイレに行くよう声かけをしていますがなかなか行ってくれません。私のやり方が間違っているのか、声かけじゃダメなのかとか考え込んじゃってます。
どうしたら良いんでしょうか？ 何かアドバイスがあれば是非教えて欲しいです。
５月２８日（火）
〇野菜炒め（豚肉・もやし・人参・木耳・椎茸・チンゲン菜）
揚げ餃子
味噌汁（麩・ネギ・油揚げ）
ごはん
５月３０日（木）
〇鶏南蛮漬け（鶏肉・人参・玉葱・ピーマン）
マカロニサラダ（きゅうり・人参・ハム・レタス・玉葱・マカロニ）
味噌汁（もやし・油揚げ）
ごはん
ヤクルト
朝晩の気温差もあり、お天気も雨や曇りなど不安定な一週間になりました。
それでも、紫外線はお天気に比べて雨の日でも３０パーセントもあり、雨上
がりは特に紫外線は強いそうです。お出かけ時は、日焼け止めをつけたり、
帽子をかぶったりして気をつけましょう。
みなさんこんにちは。
リヴェールユートピアのタクショーです！
今月は利用者の皆さんと青森日帰り旅行に行ってきました。
今回の旅行では青森市わらっせまで2時間近く移動にかかりましたが、トラブルなく無事に行ってくることができました。お天気にも恵まれ、移動の車内では、利用者のみんなと普段通らない道を通り、見慣れない景色や会話を楽しみながら過ごしました。青森市に到着し、わらっせのレストランで海鮮どんぶりをいただきました。とっても美味しかったです。
昼食後はワラッセ内に展示してあるねぶた祭りの山車をちょっとだけ見学し、周辺を各班にわかれて散策しました!さすがに海沿いなので若干風は強かったですが、景色は最高で、海外からの旅行者もたくさん来ていて、ちょっと違う国に来たような感覚になりました(笑)
楽しい時間はあっという間で帰りの車内では、次の旅行の話などをしながら帰ってきました!
さて、話は変わりますが、今月はいつもお世話になっている農園さんの作業に毎日利用者と出ています。昨日は田んぼの田植え作業のお手伝いをしてきました。今日はミニトマトの草取りやかぼちゃの移植作業などをしました。その他には、じゃがいもや里芋などたくさんの農作物の植え付け作業をしております。
これから夏に向けてどんどん忙しくなってきているので、利用者のみんなと体調管理に気をつけ、熱中症対策をしっかりして頑張っていきたいと思います。
天気が良かったですね。
でも風が強かった～旅行日和っちゃ旅行日和でしたね。
今日のリヴェールは… 青森日帰り旅行に行ってきました！！！
行く前からみんなそわそわ、わくわく
それでは元気いっぱいで行ってきまーすとそれぞれの車で出発しました。
自分が乗っていた車内は、女性利用者が２人しか乗っていませんでしたが
わいわい、と仲良く話しをしていました🤭
普段話さない２人同士なので、自分も珍しくおっ！と思いながら、様子を見ていました。
終始、２人とも笑顔が多く見られました。
昼食は海鮮丼！！！
写真では見ていましたが、どんなのが来るのか楽しみにしていました。
満足でした その後は、少し散策を…
海が近かったこともあり、満腹なお腹を少し休ませるためにも歩く歩く。
まあ、駐車場までそんな遠い距離でもなかったんですけどね…笑
みんな楽しめた？リフレッシュ？出来たのではないかと思います😊
