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大型連休が明けて２週間が経ち、徐々に令和の「Ｒ１」の表記の記入にも慣れてきました。最近は朝晩の寒暖差はまだありますが、カラッとした晴れの日が多く半袖での作業も増えてきました。

そんな中、自分は日曜日にうみねこマラソンに出走して参りました。近年は連休に予定が入って２年ほど出れていなかったのですが、久しぶりのエントリーで何とかハーフ・コースを無事に走りきりました。

当日は近年の中でも特に天気が良かったみたいで、絶好のマラソン日和でした。今年は練習にあまり時間が割けていなかったので、体力面は特に問題なかったのですが、マラソン用の身体が出来ていなかった為にその後３日ほど足腰への痛烈なダメージにおそわれました。

自宅や施設内の階段の上り下りは特にきつく、足を引きづっている所を利用者に見られて「どうしました？」「だいじょうぶですか？」としばしばつっこまれました。

周りの知人には「ロボット歩きみたいだ。」と言われていましたが、今週の後半にはほぼ筋肉痛は取れ、正常な歩行に戻っています。ダメージを受けた分、超回復でより丈夫な肉体にレベルアップしていてほしいものです。

すでに周りの知人には「３０代のうちに、フルマラソンを完走する。」と公言してしまっているので、今年のハーフ・コースも十分大変でしたが、更なる無謀な挑戦を目指したいと思います。

○肉じゃが（ジャガイモ・人参・玉葱・豚肉・糸こんにゃく・インゲン）

揚げししゃも

キャベツとザーサイの和え物（胡瓜）

味噌汁（大根・わかめ・ねぎ）

ご飯

デザート　ブドウゼリー

○味噌ラーメン（豚肉・もやし・にら・コーン）

鶏肉とごぼうの煮物（こんにゃく・人参・インゲン）

ご飯

デザート　りんご

人気の味噌ラーメン、利用者さんから美味しかったですの声が多勢から聞こえ、うれしかったです。

その声が聞きたくて、私達は思考し、努力しています。

これからも頑張ります。

リクエストが有ればお願いします。

お待ちしています。

東京事務所からの報告の中に障害者のグループホームは通過型であり利用期間は三年としその後は独立して住む所を探す事になると言う。こちらの現状滞在型とは大きな違いのある制度に同じ国内でのギャップに半信半疑で他地域を調べていたら同じ様な事例が判って来たのです。これは障害者の人権尊重で個人の住居支援と言うべき方針で、私達の運営するGHは本人の条件が整えば制限は無く長期利用が可能ですが、しかし社会の普通の生活からはかけ離れているものの利用者の自立から見たら大きな変化だと思ってました。先進地域では更にその上を走りGHは一人暮らしする為の練習場所であり三年後は計画的にアパートとか公営住宅とかで訪問ヘルパーの支援で暮らして行くと言う事です。これは医療の訪問看護と同様に見えます。これを自律支援と言うもので私達の自立支援はラストではなかったのです。その後に自律支援がある事の認識を新たに持たねばならない事です。「保護より機会を」と言う有名な言葉が現実となり広がっております。

令和改元記念ではありませんが、先日のお休みに、健康のため
夫婦でプールに行くことにしました。
スポーツクラブは万全のサービスですが、ちょっとお高いので
公共のプールに行くことにしました。泳げない私は、
プールの中を歩くだけなので、万全のサービスは関係ないし。

芋を洗うような混雑ではなく、さりとて貸し切りと言う訳でもない
ちょうどよい込み具合で、快く歩くことができました。

しかし、一緒に歩いている皆さんはものすごいスピードで
私が２５ｍ歩くと、ほかの方々は５０ｍ歩くといった感じ、
皆さん、なかなか気合が入っています。
このペースに付いて行ける訳もなく、私は一人、ゾンビの様に
ふらふらと歩き続けるのでした。

初の水中ウォーキングという事もあり、無理しないように１時間ほどで
切り上げました。プールから上がると、急に重力を感じて
体が重い。どよーんとした体の重さが就寝時まで続いたのでした。
体をたくさん動かしたので、夕飯がとっても美味しく、
たくさん食べてしまいました。
多く食べた分は、次の機会に消費することにしました。

利用者さんの中には、スポーツジムに通う方もいるとか。
私も健康の為に定期的に続けなければ、と思うのでした。

私服が古びてきたので買いたいというKさんに付き添ってお買い物に行きました。

あらかじめ、何をどのくらい買いたいか、考えてきてもらい、部屋着のズボンと、長袖のTシャツ、ハンカチというリクエスト。

お店に出かけて、さぁ好きなものを！と言っても自分から選ぶことは苦手なKさん。

「こんな感じはどう？」

と言いながら私が何枚か選んで並べ、Kさんの反応を見ながら候補を絞り、

「これと、これがいいです！」

最後は自分で選んでくれました。

その数日後…

私服姿のKさん、上着の下に見えたシャツは先日買ったもの。

「あ、着てきたのね」

声をかけながら、何やら違和感が…

そのシャツは胸元に横長の長方形が色違いで並んでいるデザインなんですが、その長方形の中に、手書きの名前が書いてある❗️

えっ？なぜにそこに名前が…

もちろん本人が書き込んだものですが、小学校の体操着の名札状態に、力が抜けてしまいました。

私の反応にKさんはそそくさとシャツを隠しましたが、あれでは暖かくなってもシャツだけになって外に出られないじゃないかぁ～(>_<)

「それは柄なのよ。名札じゃないでしよ。何で書いちゃったの？」

「うん、書いちゃった…」

まぁ、もう手遅れなんだけどね。

四角だからって名前を書くとはなかなかの想定外。恐れ入りました。