冬になるとパチッと音がして痛みを感じる。 そんな経験を誰もが一度はした事があるでしょう！ 毎日の生活の中で、身近な存在ですよね～ 静電気の予防法は！？ ①加湿　部屋の湿度を上げる。（加湿器を使用するのが効果的） ②柔軟剤 […]

11/27 〇ホッケ焼き（大根おろし添え） 豚汁（豚肉・人参・大根・牛蒡・キャベツ・ ネギ・こんにゃく・里芋・しめじ・高野豆腐） ご飯 ホッケ焼きは油がのっていて、骨も少なく 利用者さんでも上手に食べています。 豚汁は1 […]

今日は、１１月２６日語呂合わせでそのまま、いい風呂の日です。 先週は、八戸でも初雪が降り急に冷え込んできました。今の時期に、ぎっくり腰・ぎっくり背中・ぎっくり膝の三大ぎっくりで整形外科や接骨院を受診する人が多いそうです。 […]

11/26 〇タコライス（ひき肉・玉ねぎ・チーズ・トマト・ レタス） 春雨サラダ（きゅうり・ハム・卵・春雨） 味噌汁（わかめ・油揚げ・ねぎ） 春雨はデンプン質が主成分で脂質が少なく、 野菜中心の具材と組み合わせる為、 比 […]

こんばんは、さとあやです。 １１月も残り１週間をきり、１２月に入りますね～。早かったようで長かったようで･･･。   さて、私には好きなアイドルがいるのをご存じですか？ そう、あの国民的アイドル『嵐』です。 そ […]