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１０月１５日
〇豚キムチ（キムチ、豚肉、ニラ、もやし、きくらげ）
ひじき煮（人参・レンコン・さつま揚げ・干し椎茸）
みそ汁（麩・油揚げ）
ご飯

豚肉は糖質をエネルギーに変える働きのある
ビタミンＢ１を豊富に含んでいます。
キムチのクエン酸も糖質の吸収を高める為、
豚キムチは疲労回復に効果があるそうです。

ジョイフルのsamehoyaです。

月曜日から火曜日までボランティアスタッフとして青森に出かけてきました。

残念ながら私が担当した競技は、県勢は残念ながら初戦敗退でした。

何年にもわたり強化してきたのに…本当に厳しい現実に直面しました。

運営面では大変なこともありましたが、個人的には色んな交流があり、

あっという間の2日間でした。

来週からまたトレーニングに励みたいと思います。(笑)

こんにちは！チョコです。先々週、イタリアンバンサンに行ってきました。
食べたのは、たらこスパゲッティ🍝✨ 海苔がたっぷりのっていて、とってもおいしかったです。
一緒にサラダや生ハムも食べて、お腹いっぱい。 おいしいパスタを食べられて幸せなランチタイムでした。

気になっている方は、みなさんもぜひ行ってみてくださいね🫶🏻✨

こんにちは、ネギ坊です。

先日、ラピアで開催しているジャンプショップに行ってきました。

入場制限がかかっていて並ぶこと30分、やっとのこと中に入ったはいいものの、

すべての商品が高い高い、

キラキラステッカーとステッカー2点で1500円しました。

そんな中、カゴいっぱいに商品を入れている人が数人、

携帯片手にどんどんカゴに商品を入れていました。

これが噂の転売ヤーかなと商品そっちのけで、転売ヤーのあとを追っていました。

会計はなんと8万円、

会計が終わったあとはまた並びなおして会場に入っていました。

すごいね〜転売ヤー

自分もやってみようかな〜

あっ仕入れる資金が無いやハハハ

こんにちは、リヴェールの　のんです。

３連休の初日、義父の兄弟に会いに仙台へ行ってきました。

義父が弟に会うのは、約１５年ぶりだそうです。ずーっと会いたい

会いたいと言っていたので、とっても喜んでいました！！帰り際に

は、写真も撮って良い思い出となったことと思います。帰る途中、

松島へちらっと寄ってきました。

とっても天気が良くて、いい景色でした！！

今度は、食べ歩きをしたり、遊覧船に乗ったりとゆっくり観光

したいと思います。