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もうすっかり春ですね。
花粉症がつらい時期になってきました。
最近、すっかり体重も増えてきて、ちょっと焦り始めたのですが、、、運動をしっかりと頑張ってダイエットと思っていた矢先にこんなことを話している方がいたのでご紹介します。
①性格は顔に出る
②生活は体型にでる
③美意識は爪に出る
④気配りは食べ方に出る
⑤落ち着きのなさは足に出る
⑥優しさは沈黙に出る
⑦ストレスは肌に出る
⑧本音はしぐさに出る
⑨感情は声に出る
このお話は、日ごろの自分を見つめ直す良い機会になったので、皆さんにもご紹介しました。
こんにちは、リヴェールスタッフMです。
今週末はレクリエーションで花見をするのですが、急に暖かくなって散らないか不安になっちゃいます。
さて、ホワイトハウスで作業をしているメンバーの中には、生活介護メンバーもいて午後からは機能訓練を行っています。機能訓練と言ってもそれぞれに合わせたことを行っています。
例えば、漢字ドリルを行っている人、塗り絵を行っている人、パズルを行っている人、絵を描いている人など様々です。
今日紹介するのはパズルを行っているRさん。
初めて行なうパズルは時間がかかりますが、一度二度とやるごとに早く出来るようになり、他利用者が難しいと思っているパズルでもすぐに出来てしまいます。
そこで、色んなやり方で挑戦してもらおうと思い、枠を外して見本を置かないでやってみたらどうか?
枠に沿って並べられない、形の跡がないのでとても難しいと思います。
いつもの3倍くらい時間を要していましたが、見事に完成。思わず「やったー」とガッツポーズをしていました。
考えることや学ぶことが好きなRさんなので、パズル以外にも提示していこうと思います。
どうもです。豆男子です。春はどこに行ったのかというほどの暑さです。梅は満開。桜もどんどん咲き始めています。今週の土曜日はレクリエーションで花見に行きますが、葉桜にならないことを祈っています。
さて皆さん食欲の春ですね。花見に団子も風流ですよね。屋外で食事をするのも楽しい時期になってきました。しかしながら食べると肥えてしまうものです。ですが利用者さんで1月から20kg近く減量している方がいます。食生活が変わったことで減量しているそうです。元の体重が多い方だったのでまだ標準体重からは30kg近く多いですが、今までで一番減量出来ていると話していました。スーパーなどで売っているミックスサラダをメインにご飯を減らして、おかずは特に変えていないとのことでした。もともと飲酒しない方で、間食も今はしていないため、それだけで減量しているそうです。目に見えてシルエットが変わってきているので凄いと本当に思います。本人も成果が出ていることがうれしく、標準体重を目指していると意気揚々と話していました。運動はあまり行えていないとのことなので、少しずつ運動もして、バランスよく減量していきましょう、食事のバランスもとりましょう、とアドバイスをしました。
私もそんなアドバイスをしている場合じゃないね、言うのは簡単だものね
とお腹をさすりながら話したら、とても笑っていました。
余談ですが、彼も私も誕生日が同じで、来週また一つ年をとります。ということでプレゼント待ってます。
こんばんは、さとあやです。
いや~、今日は暑かったですね。皆さん、衣替えしました?
私はまだです…
洗濯物が山のように積まれているのを見てやる気が起きませんでした笑
今週中にやります。
もう少しで桜も開花するようですね🌸
楽しみだなぁ😊