目覚め・・・？

今日外販売に利用者さんのＨさんと出かけました。車中での会話はＨさんが先週胃腸炎と風邪の為体重が６Ｋ減ったと言っていました。
Ｈさんは「この際だからダイエットをしたいなと思ってるんですよ」との事、好きなお菓子類を食べるのを止めたり肉類やご飯の量も減らしていると言っていました。
私が「後どれくらい減らしたいの？」と聞いたら「８Ｋ減らしたい」とのこと。私は毎日の積み重ねだから無理をしないで少しずつ減らしたらとアドバイスをしました。
以前にも何度かチャレンジしたことの有るＨさん！まだ始めて数日しかたっていないのにリバウンドする事が気になっている様子でした。

私もスマートになったＨさんを見てみたいですね！本当に出来るかな・・・？現在の体重は（・・・？）だそうです。