11/10

食パン・ジャム

シチュー(じゃがいも・人参・豚肉・玉葱・しめじ・エリンギ・白菜・チンゲン菜)

イカリングフライ3個

目玉焼き

デザート ヨーグルト

 

11/12

〇おでん(卵・大根・こんにゃく・さつま揚げ)

牛蒡と豚肉の味噌炒め(人参・ピーマン)

ご飯

漬物

デザート りんご

 

だんだん寒くなってきましたので、温かい食べ物がうれしくなってきた様です。

今回はシチューとおでんで身体を暖められたら良いなーと思いつくりました。

八戸でもコロナ感冒者が出ています。

栄養と休養をとり、手洗い・うがいで気をつけましょう。

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