今晩は、メダカです。
ドジャースの大谷「45本塁打、45盗塁」まだまだ伸びるネ👍
本題です。
夏の終わりに体がだるく、疲労感や倦怠感、良く眠れない食欲不振、便通が悪いなどの症状を引き起こす。
原因は、猛暑による体力の消耗や昼夜の温度差、自律神経の乱れなどだそうです。
夏の疲れを取り去るために、豚肉やニンニク、納豆などビタミンBが多く含まれた食べ物をおすすめだそうです。
体のだるさを感じたら、ゆっくりとお風呂につかり、睡眠を多くとるように心がけましょう。
残暑バテしていたら、せっかくの秋が台無しです。レジャーの秋、スポーツの秋、そして食欲の秋に向けて、しっかりと整えましょう。
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