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〇ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・人参・エリンギ

・しめじ・マッシュルーム)

〇わかめの酢の物(カニカマ・胡瓜)

〇味噌汁(高野豆腐・玉ねぎ・油揚げ)

ハヤシライスは栄養価の高い「ごった煮」として

肉と野菜を煮込んだ料理にライスを添えたものです。

わかめには骨を丈夫にしたり、コレステロール値を

下げる神経を正常に保ったり健康効果が期待できます。

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