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〇ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・人参・エリンギ
・しめじ・マッシュルーム)
〇わかめの酢の物(カニカマ・胡瓜)
〇味噌汁(高野豆腐・玉ねぎ・油揚げ)
ハヤシライスは栄養価の高い「ごった煮」として
肉と野菜を煮込んだ料理にライスを添えたものです。
わかめには骨を丈夫にしたり、コレステロール値を
下げる神経を正常に保ったり健康効果が期待できます。
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