マイナス３㎏

計画相談で担当しているジョイフルパークユートピアのＳさん。今月がモニタリングと計画案の作成月となっています。血圧が高めの事や成人病予防のために『間食や脂質の多い食事を控えましょう』との目標を立て継続的に取り組んでいます。モニタリングの度に「昼食のお弁当に関しては、ご飯の量は１/２にしていますが、揚げ物を含めおかずは全部食べています。」と正直に答えます。菓子パンやコーヒー牛乳が大好きなＳさんですが、ご本人なりに間食は控える努力をしているようです。先月嬉しそうに駆け寄って来て、「私３㎏痩せたんです。」とにっこり。「すごいね、やったじゃん、すごい、すごい。」と一緒に喜ぶとはにかんでいました。本当にすごいと思います。

私は昨年の今頃に比べると５㎏も増え、ここ数カ月２㎏減を目指しているのですが、全く成果が表れません。周りの方からは痩せる必要なんてないでしょうなどと言われますが、人それぞれにベスト体重があり、私の年齢ともなると代謝が悪くなり、ぽっこりおなかがつまめる状態で、見るたびにげんなりです。大好きな杏仁豆腐やアイスクリームも控えなければならず・・・Ｓさんのマイナス３㎏が本当にうらやましいです。彼女に負けないようにささやかな努力を続けて行きたいと思います。