運動

秋が近づきだんだんに、健康診断の時期が近づいてきていることに
びくびくしているジャスミンです。
最近ウエストのあたりがまたまたきつくなり、太ったことが主人に
気が付かれないかと心配になっています。
やはり、運動不足と間食がたたっていると思うのですが、なかなか
毎日運動をすることもできず、おやつの誘惑に勝てないでいます。
健康の為にも体重増加には注意しないといけない年代なので、
普段から体を動かすように心がけていきたいと思います。