青森県の塩分摂取量は。

こんばんは！スタッフＩです♪

今日「青森県の塩分摂取量が全国の平均を上回っている」という記事を新聞でチラッと見ました。

みなさん、カップラーメンは食べますか？カップラーメンは食べないよ、という方も海の幸、例えば筋子など沢山食べていますか？

残念な事に青森県は上にも書いた通り塩分の摂取量が全国の平均を上回っているという事実があるようです。

海の幸が豊富な青森県・・・これはとても良いことだと思います。ですが！海産物には塩分も多く含まれているとの事。

でも美味しいんだもの、食べたくなってしまいますよね。

うちに出勤してくる利用者さんでも、現在ダイエットに励んでいる方や、ご家族や本人と相談をした上で昼食のおかずを減らしている方、様々頑張っている方が沢山います。

また、塩分ではないですが、糖尿病を持つ方もいて、お砂糖をコーヒーに入れないよう頑張ってくれている方もいます。

ですが、どうしても我慢出来ずに「砂糖を入れたい！」という方も中にはいます。

健康でいるうちって「健康であること」のありがたみに気づきにくいもの。

体に良くないものは何でもかんでも全て我慢する、これも心的にあまり良くないことだとも思いますが、

利用者さんと外食をする機会があれば、様々そういった点に私ども気を配っていければと思います。

皆がいつもまでも健康で楽しい人生をなが～く味わっていけますように。

私も甘い物が好きですが、ブラックコーヒーを飲みながら、一緒に励んでいけるよう支援に力を入れていきたいと思います。