筋肉とダイエット

どうもです。
豆男子です。

昼休みに利用者さんとちょっとした筋トレを行っています。
Ｔさんは元々昼休み中に外を走っていますが
いまは路面状況が悪いためエアロバイク？をひたすらこいでいます。
その横でＫさんと私は腕立て伏せを行っています。
Ｋさんはジムにも通っていると話していました。
しかしながら、なかなか腕立てが安定しません
日頃ジムで相当過酷な筋トレを行っているため筋肉痛なようです。
私はハードなことを自分に課すと続かないため
無理なく毎日続けられる程度でしか行っていません
ダイエットをするなら走るのが一番
とＩスタッフが話していました。
私は現状維持と、たるんだ胸を少しでもどうにかしてみよう
という軽い気持ちで臨んでいるため、走るまでには至っていません
全くもってゴリゴリのムキムキは目指していませんが
もしも本格的にやるなら
今風なジェイソンステイサム的マッチョより
スタローンや、シュワルツェネッガーを目指してみたいですね。