○さば焼き・白菜おひたし(おかか・おくら)
 筑前煮(ちくわ・レンコン・筍・干し椎茸・こんにゃく・いんげん・人参)
 味噌汁(大根・キャベツ・ねぎ・わかめ・油揚げ)
 ご飯・漬け物
 デザート どら焼き


○そば(ねぎ・のり)
 天ぷら(かぼちゃ・ちくわ・レンコン)
 ご飯・漬け物
 デザート みかん

今週はリヴェールで収穫したカボチャを天ぷらにしました。
美味しかったです。
試してみてください。
今のかぼちゃは、力をかけなくても切りやすかったです。

レンコンの厚切りの天ぷらも美味しかったです。

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