花粉の季節

春が近づくと、やって来るのが花粉症。
まだだと思っていたら、もう箱ティッシュが手放せない時期となりました。

ついこの間テレビを見ていたら、鼻の通りを良くする
ヨガが紹介されており、半信半疑で真似してやってみたら、
気持ちよいほど鼻の通りがよくなりました。
継続しないといけないとは思いますが、上半身の腹膜を
伸ばすことで、交感神経が活発になり、鼻の中の血管が細くなり、
粘膜の腫れがひいて、鼻の通りが良くなるとのことです。

個人によって効果は違うと思われますが、
鼻うがいで失敗した私にとっては、お金もかからず
薬にもあまり頼りたくもないので、継続できそうです。

「世界○受けたい授業　花粉症」で検索するとやり方が見られます。