○魚フライ(鰺・子持ちシシャモ)・キャベツの千切り

小松菜とひき肉炒め

味噌汁(豆腐・油揚げ・ねぎ)

ご飯

デザート ヨーグルト

 

○冷やし中華(卵・ハム・キュウリ・もやし・トマト)

ひじき煮物(人参・さつま揚げ・椎茸・こんにゃく)

ご飯

デザート オレンジ

急に暑くなった為、食欲が落ちている人が何人もいます。

暑さに負けない様に口に合って栄養の有る物を食べて、

水分はこまめに取るようにしてください。

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