○食パン・ジャム

トマトスープ(玉ねぎ・マカロニ・トマト缶・ベーコン・キャベツ・舞茸・人参・インゲン・エリンギ・チンゲン      菜)

鶏から揚げ2個

フライドポテト

デザート ヨーグルト

 

○さば焼き

筑前煮(筍・牛蒡・レンコン・人参・ちくわ・椎茸・こんにゃく・鶏肉・インゲン)

もやし和え(ピーマン)

味噌汁(わかめ・麩・ねぎ)

ご飯

デザート リンゴゼリー

今週は野菜、きのこ、根菜など沢山使ったメニューになりました。

暑さも増す中、たんぱく質や野菜、乳酸菌など栄養を沢山とり入れ、コロナや暑さに負けない身体作りをしていきましょう。

冷たいおそばが食べたいというリクエストも頂きましたので、来週はメニューに入れたいと思います。

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