ブログ遅れましたm(_ _)m
おはようございます！
こなっちです！！
先週の話ですが、女性利用者Hさんは現在ダイエット中なのです。
そのＨさんは集草作業に行って体を動かしカロリー消化
昼食のご飯を半分のみ食べてカロリーコントロール
お菓子を我慢して、その代わりにミニトマトを食べてリコピン効果に手助けされ
なんとダイエットして１ヶ月…５００グラム減りました！！
彼女にとっての５００グラムは大きな成果なので、とても喜んでいました♪
以前はお菓子を食べたいだけ食べていたのに、自分で気持ちを切り替えて頑張ってる姿は
何とも愛らしいと感じています(^^)
彼女の目標は、痩せて可愛い服を着る事だそうです★
今後に乞うご期待(^_^)v
