一大決心！！

こんにちは、ネギ坊です。

先日のことですが、

コロナ禍の影響で着る機会がなくなったスーツを着てみようと試みたところ、

全く着れなくなってしまいました。

それもそうです、この１年間で８㎏太って、お腹周りも５㎝増えていたら

着れるわけがありません。

そこで３か月で１０㎏痩せるダイエットをしようと思います。

方法は食事制限です。

今までは、お腹いっぱいになるまで食べていましたが、

今日からは、今まで食べていた半分で我慢したいと思います。

缶コーヒーもブラックにして、間食もしません。

現在の状態は左の感じですが、１年後には右の人のように６パックのおなかが目標です。

とりあえず３か月間は食事制限をして

その後、運動などを取り入れたいと思っています。

１か月後に途中経過をブログで報告します。

あっ、ちなみに今９７㎏あります。