呼吸を合わせて

この何日かは暖かい日が続いていますね。
このまま春になってくれればいいのですが、まだ安心はできませんね。

3月のぱぷりかは体を使った活動が多くなりました。
最初は体内時計チャレンジです。

タイマーや時計を見ずに、時間を当てるやつです。
今回は指導員がタイマーを持ち、10秒経ったと思ったところで
手を挙げることにしました。

最初に指導員がタイマーを見ながら10秒までカウントして、
どれぐらいの感覚なのかを体験してから始めました。
目をつぶりながらカウントを聞き、それぞれ心の中でも
数えていたようです。

最後には自己申告で秒数を決め、誰がピッタリ当てるかに
挑戦しましたが、みんな2秒ほどの誤差でいい線いってました。

心を落ち着けたいときは、目をつぶって30秒ぐらい静かに
数えるといいかもしれないね、という話もできました。

金曜日はスタンドアップに挑戦しました。
タイトルだけだと、なんだっけ？？？、となってしまいますが、
向かい合って座り、手でお互いを引っ張りながら立ち上がる、
呼吸と力を合わせることが必要なものです。

最初は2人で声を掛け合って、タイミングを合わせます。

次は3人で・・・2人の時よりもちょっとバランスが難しい・・・
左右両方のお友達に合わせなくてはいけないから・・・

最後は6人で挑戦しました！
これはなかなかうまくいきませんでした・・・体格差や
力の加減など、いろいろな要素が絡んできます。

うまくいってもいかなくても、ほかのお友達のことを
考えるきっかけになってくれればいいかなと思います。

少し時間が余ったので、それぞれ自由に過ごす時間を
とったのですが、思いがけず始まったのは・・・

ずいずいずっころばし・・・2年生のT君が教えてあげて
男子4人が楽しそうに遊んでいました！
なんかちょっと意外でしたが、ほのぼのと楽しそうでした(#^.^#)

月曜日はちょっと趣向を変えて、クラシック音楽鑑賞を。
1回目はピアノがテーマです。
CDで何曲かピアノ曲を聞き、CMにも使われている曲だったり、
ピアノを弾いている人の説明をした後、最後は動画で
辻井伸行さんのトルコ行進曲を鑑賞しました。

簡単に辻井さんの説明をすると、T君はがぜん興味を持ったらしく、
パソコンの前に陣取り、じっくりと画面を見ていました。

障害を持っていても、世界で活躍している人のことを知ることも
何かの役に立つのかもしれません。

普段は興味がなくてあまり触れることがない分野でも、
たまには強制的にでも浸ってみるのもいいものですよね！