マイナスからプラスへ

今日も朝から、知人に言われた言葉を気にし「もうダメかも」とメールをしてきていたHさん。気にしないでとメールを返信しましたが、どうにもこうにも気になってしまう。今までもちょっとした一言をマイナスに考えてしまい、落ち込んでいました。最近は、Hさんが通っている心療内科の医師から物事の捉え方、考え方のアドバイスをしてもらい少しずつですが、変化も見られています。医師からアドバイスをしてもらったことを実施して取り組み少しでも良い方向へと努力しています。(先日GHのブログに載っていた笑顔の練習もその一つです)。少しずつですが、前向きになってきているHさんをこれからも応援していきたいと思います。