6/8
〇食パン・ジャム
鶏から揚げ・フライドポテト
トマトスープ(ベーコン・キャベツ・チンゲン菜・しめじ・舞茸・トマト缶・人参・マカロニ)
デザート ヨーグルト
6/10
〇焼き鯖
白菜おひたし
きんぴらゴボウ(人参・糸こんにゃく・さつま揚げ)
味噌汁(里芋・人参・大根・舞茸・しめじ・小松菜)
デザート バナナ
暑いですね~。
水分補給を忘れないでして下さい。
体力を維持するには、栄養と睡眠をバランス良くとりましょう。
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