久しぶりに平日のミックスに入りました。
ミックスメンバーは送迎の関係で朝も集まる時間がまちまちで、ジョイフルのようにみんな一緒にラジオ体操はできません。
そんな中、Ｒさんをはじめ体重の増加が気になり、10時前のテレビ体操をするようになったと聞いていました。
その様子を初めて見ましたが、スタッフに声をかけられみんな作業の手を止めてテレビに向き合い、体操開始❗️
立ってする人、車イスの人、それぞれが無理のない形でできるテレビ体操はなかなかミックスメンバー向きですね。
Ｒさんも副施設長に声をかけられながらも、動けていました。
これまでは腕を肩から上に上げる動きが苦手だったのですが、おぉ？
ちゃんと上げてるじゃないですか❗️時々促されていましたが、自ら腕を上げてたの、見たわよ(^^)
うれしそうにジャンプするＲさん。体重はまだまだ多目だけど、がんばって減らしていこうね。
どうしても運動量が少なくなりがちな皆さん、体を動かすってそれだけで気持ちが良く過ごせますね。ダイエットはたくさんの利用者さんにとっての課題ですが、皆と共に動く時間があるのは継続していく上でも良いですね。