違った動きも

年末が近づき、天気予報でも雪マークの多い日が目立ってきました。突然の降雪などくれぐれも気を付けつつ、年末年始に向けて備えていきたいと思います！

生活介護メンバーでは毎日１０時からテレビで放送される、ラジオ体操に合わせて体をみんなで動かすのが日課となっています。メンバーそれぞれのペースで、テレビに合わせて自由に体をほぐす時間です。昨日は普段とは視点を変えて、O看護師のアドバイスの下、顔の筋肉をほぐす体操に取り組みました！

顔の筋肉をほぐす事で、血行が良くなる、むせ込みの防止にもつながるなど具体的なアドバイスもあり、早速メンバーで見様見真似で実践してみました！食事の際にむせ込んでしまう事が多い方もいるので、じゃあやってみようとそれぞれ顔をほぐし、普段とは違った体操の時間を過ごしました。

毎日の日課に普段とは違った動きも取り入れたことで、利用者それぞれ興味を持って取り組んでくれていました。続けてみることで効果を実感できる事もあると思いますので、私も含め、定期的に呼びかけて実践してみたいと思います！