こんばんは、ミニミニです。
今週は暑かったですね！
今日は30度越えだったみたいですね。
家の中にいて窓を開けていても蒸し蒸しして、外からは救急車が何度も何度も鳴り響いていました。
家の中にいても外出してる時はもちろんですが、本当に水分補給は大事です！
1日2リットル飲むといいらしいです！
2リットル飲めない人は1.0〜1.5リットル飲むだけでもいいです！
コロナもまだまだ増えていますね。
手洗いうがい消毒も忘れずにしましょうね！
水分摂取は総量もそうですが一度で吸収出来る量も限られるので、コップ一杯でもこまめにとり続ける事が良いそうですよ。
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水分摂取は総量もそうですが一度で吸収出来る量も限られるので、コップ一杯でもこまめにとり続ける事が良いそうですよ。