11/1

〇食パン・ジャム
 鶏から揚げ1人3個・フライドポテト
 中華スープ(チンゲン菜・しめじ・人参・卵)
 デザート ヨーグルト

11/2

〇サバ焼き・小松菜おひたし(白菜)
 筑前煮(レンコン・人参・ごぼう・こんにゃく・鶏肉・インゲン・ちくわ・干し椎茸)
 味噌汁(もやし・油揚げ・ねぎ)
 ご飯

収穫の秋ですね。
かぼちゃ・さつまいも、大根などがスーパーで沢山販売しています。
かぼちゃやさつまいもは天ぷらにすると美味しいですね。
食べ過ぎに気をつけましょう。

コメント

食べすぎと言われても、食欲の秋はどうすんだべな?。

食うか、食われるか、秋の健康食・・と一句。

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