お楽しみメニュー

12/13

〇豚の生姜焼き（玉ねぎ）・キャベツ
　さつまいもサラダ（レタス・りんご・きゅうり・人参・ハム）
　味噌汁（豆腐・油揚げ・ねぎ）
　ご飯
　

12/15

〇トンカツ・キャベツ
　茄子とピーマンの味噌炒め（ちくわ）
　味噌汁（もやし・油揚げ）
　ご飯
　デザート　コーヒーゼリー

今週はリヴェールでとれているサツマイモを使いました。
サツマイモは炭水化物が多めです。
しかし、食物繊維やミネラル・ビタミンＣなど体にうれしい栄養素の含まれている野菜です。
スープや味噌汁にすると水に溶けやすい成分も一緒にとることが出来るため、おすすめです。