8/8

〇とんかつ・キャベツ
 きんぴらゴボウ(ごぼう・人参・さつま揚げ)
 味噌汁(麩・油揚げ・ねぎ)
 ご飯
 スイカ

8/10

〇冷やし中華(卵・メンマ・胡瓜・春雨・ハム・紅生姜)
 ナスピーマン味噌炒め(さつま揚げ)
 ご飯
 ヤクルト

暑い日が続いていて、体力が消耗されていることと思います。
冷やし中華は涼しい気分になりますね。
気温が高い日は無理のないように過ごしましょう。

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