お楽しみメニュー

11/21

〇サバ塩焼き

おひたし（小松菜・もやし）

筑前煮（人参・椎茸・筍・レンコン・牛蒡・鶏肉・こんにゃく・ちくわ）

味噌汁（わかめ・油揚げ・ねぎ）

ご飯

デザート　ヨーグルト

11/22

〇カレーうどん（牛肉・油揚げ・ねぎ・しめじ）

レンコンきんぴら（ちくわ）

ご飯

今週は根菜類を多く使ったメニューです。

食物繊維が多く、糖尿病、心筋梗塞、便秘、大腸がんなどの生活習慣病予防にも役立つので進んで食べてください。