4/2

〇アジフライ・イカリングフライ・キャベツ
 レンコンきんぴら(ちくわ)
 味噌汁(小松菜・豆腐)
 ご飯

4/4

〇コッペパン
 鶏から揚げ・フライドポテト
 トマトスープ(チンゲン菜・しめじ・ベーコン・マカロニ・トマト缶・キャベツ・人参)
 ヤクルト

 春と共に花粉症シーズンが訪れます。
レンコンはアレルギー症状を減らす効果やのどの痛みや鼻水などの炎症を抑える効果が期待できます。
また、食物繊維が多く含まれているので、便通が改善されるだけでなく、腸内環境が改善されます。

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